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古代醫書(黄帝內經)有敘, 上古之人, 其知道者, 法於陰陽, 和於術數, 食飲有節, 起居有常, 𣎴妄作勞, 故能形與神具, 盡終其天年, 度百歲乃去.
太極拳正是以"法於陰陽"為主旨, 用"神, 意, 氣"啟動個人體內在的潛能,達致增強身體各部份的機能及至養生之功效.通過練拳做到祛病,健身,延年之效.
网站目的是致力推展楊家太極拳老六路及發場中國武術文化. 利用這网站面向世界,提供正確而有益健康身心的知識.
尋求太極拳的真諦為終極目標,希望將楊家太極拳老六路最真的一面發掘出來,
"用最簡單的文字和影片通過"神 ,意 , 氣"的修練方法將這項中國的瑰寶無遺地送給所有,有興趣太極拳的有緣人."
( 守住太極 )
"就意味著在練拳中、忘記了自己的年齡、蒼老的容顏、遲緩的動作、但，經過太極的洗禮、會讓自己真的明白過來、一個人的練拳史、就是其心靈成長史、練拳不僅延長了生命的長度、而且增加了生命的厚度、即使，我真的老了我也不會感傷、因為，我心中依然有太極、"(魏世萍老師)
練習太極拳必需內外相修,欲練內必先明白運拳心法.所以練太極拳除知道身形手勢外,也要明行拳時的心法.兩者絕不可分割的.普遍一般練拳的方法,是先學拳套,熟練後再研究理論,這種經長期練習空架子,不知不覺中做成拙力成一種錯誤運勁方法,錯誤做成後會做成日後的障礙,以至真的內勁不能運用及無法達到豁然貫通的境界.
楊候健傳留下的正確練拳方法就是一開始講明心法拳架,注重以心法引導身形手勢之運行.以達到招中有術,術從招出.招與術相輔相成.
